"La fonte della vita, della nascita e del cambiamento è il Chi; sotto il cielo e la terra, tutto obbedisce a questa legge. Esternamente il Chi ingloba il cosmo; internamente il Chi attiva ogni cosa". Nei Jing

Fin dall’antichità, in Cina sono state sviluppate delle pratiche salutari per contrastare ogni tipo di disturbo, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l’energia vitale dell’individuo ed interagire con essa in molte maniere. L’insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di ‘CHI KUNG’ (QI GONG).

氣功 Chi Kung (Qi Gong) è un termine cinese che significa “ l’arte di coltivare il Chi” dove “Gong” significa lavoro che richiede abilità, pratica costante e “Chi” energia vitale, soffio, respiro.

Il Chi Kung permette di incrementare la propria vitalità, così da ottenere il meglio sia nel lavoro che nelle altre attività. E’ un metodo efficace per affrontare problemi di natura fisica, emotiva e psicologica.

Il Chi Kung è una disciplina psicofisica che si sviluppa attraverso lo studio di tre gruppi di pratiche: le posture e movimenti somatici, tecniche di respirazione, tecniche di concentrazione e visualizzazione.

E’ un metodo efficace per trattare: problemi cardiovascolari e ipertensione, problemi dell’acuita visiva, disturbi cronici renali, digestivi, respiratori, lombalgia, problemi muscolari e articolari, insonnia e ansia, disturbi del sistema nervoso.

Persone di qualunque età possono praticare il Chi Kung sviluppando un maggiore vigore e mantenendo una migliore salute.